Stimming (autoestimulação)
Stimming é a abreviação de "self-stimulatory behavior" — comportamentos repetitivos de autoestimulação que incluem balançar o corpo, agitar as mãos (hand flapping), pular, girar, fazer sons vocais repetitivos, morder, apertar, esfregar superfícies, repetir palavras ou frases, e muitos outros. Ocorre em pessoas autistas e com TDAH, mas também em neurotípicos (agitar a perna, enrolar cabelo).
O stimming serve múltiplas funções: autorregulação sensorial e emocional (gestão de sobrecarga ou subcarregamento sensorial), expressão de emoções intensas (alegria, empolgação, ansiedade, frustração), auxílio de foco e processamento em conversas entediantes, e prazer sensorial puro.
A supressão do stimming — que foi central em abordagens comportamentais históricas — priva a pessoa de uma ferramenta de regulação e frequentemente causa distress. O movimento de neurodiversidade promove aceitação do stimming inofensivo.
Exemplo prático
Beatriz balança o corpo para frente e para trás quando está empolgada ou ansiosa — é o stimming que usa para regular estados emocionais intensos. Quando suprimida (na escola, era corrigida), ficava muito mais difícil para ela processar e regular emoções. Em casa, onde pode stimar livremente, está muito mais estável.
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