Burnout autista
Burnout autista é um estado de esgotamento profundo que ocorre quando as demandas cumulativas excedem os recursos da pessoa autista. Características distintas: perda de habilidades que antes eram presentes (regressão), aumento de sensibilidade sensorial, exaustão que não melhora com descanso convencional, incapacidade de fazer coisas que antes eram gerenciáveis, retirada social, e aumento de meltdowns e shutdowns.
Diferente do burnout por trabalho, o burnout autista pode ser causado por masking extenso, sobrecarga sensorial crônica, transições de vida, demandas sociais acumuladas ou pressão para se comportar de forma neurotípica. Pode durar meses ou anos.
O burnout autista é frequentemente confundido com depressão — e embora possam coexistir, o tratamento é diferente. O burnout autista responde a redução de demandas, acomodações que reduzem masking, e tempo de recuperação — não necessariamente a antidepressivos.
Exemplo prático
Após um semestre especialmente exigente na faculdade (nova cidade, muitas interações sociais novas, ausência de estrutura familiar), Rafael apresenta burnout autista: não consegue mais fazer o que fazia antes, fica horas sem conseguir falar, perdeu habilidades de autocuidado independente que tinha. Precisa de afastamento e reestruturação — não apenas de "se esforçar mais".
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