Sintomas físicos da ansiedade

A ansiedade não é apenas um estado mental — ela tem manifestações físicas reais e frequentemente intensas. Palpitações, tremores, suor excessivo, falta de ar, boca seca, náusea, dor abdominal, formigamento nos membros, sensação de cabeça leve e tensão muscular são todos respostas físicas ao estado de alerta ativado pelo sistema nervoso autônomo.

Esses sintomas físicos frequentemente levam pessoas com ansiedade a buscar múltiplos especialistas médicos antes de receberem diagnóstico correto. Cardiologistas, gastroenterologistas e neurologistas são consultados para sintomas que têm origem ansiosa. Não encontrar causa física pode aumentar ainda mais a ansiedade — a pessoa fica preocupada com doença grave que "não foi descoberta".

Entender que os sintomas físicos são reais (não imaginação) mas têm origem no sistema nervoso ativado pela ansiedade é fundamental. O corpo está respondendo apropriadamente a um sinal de perigo — o problema é que o sinal está sendo ativado sem perigo real.