Masking (Mascaramento)
Masking (ou mascaramento) é o processo de suprimir, disfarçar ou compensar características e sintomas do TDAH para se adequar a expectativas sociais. A pessoa aprende que seus comportamentos naturais — interromper, se mover, se distrair, esquecer — são inaceitáveis e desenvolve estratégias para escondê-los.
O masking tem custo alto: consome energia cognitiva e emocional intensa, frequentemente resulta em esgotamento após situações sociais e pode atrasar o diagnóstico porque o comportamento externo parece "normal". Mulheres com TDAH mascaram com mais frequência e intensidade, contribuindo para o subdiagnóstico feminino.
O masking pode ser adaptativo (estratégias que genuinamente ajudam a pessoa a funcionar melhor) ou prejudicial (esconder dificuldades ao ponto de não buscar ajuda necessária). O objetivo do tratamento não é eliminar toda adaptação, mas reduzir o custo do mascaramento excessivo.
💡 Exemplo prático
Uma professora com TDAH que parece completamente organizada para os alunos — mas passa horas na noite anterior preparando e reorganizando para que tudo pareça fluir naturalmente — está mascarando intensamente.
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